Glücklich leben & arbeiten
Fühlen Sie sich erschöpft, unter Druck oder dauerhaft gefordert? Dann sind Sie hier richtig.
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Ich begleite Menschen, die Klarheit, Energie und Lebensbalance gewinnen möchten – in anspruchsvollen Berufen, herausfordernden Lebensphasen und bei allem, was dazwischen liegt.
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Als erfahrene HR-Expertin, Business Coach und psychologische Beraterin bringe ich nicht nur Einfühlungsvermögen mit – sondern auch tiefes Wissen über Stress, Schlaf, mentale Stärke und die Realitäten des Berufslebens. Meine Begleitung ist ganzheitlich, empathisch und vor allem praxisnah.
Was ich für Sie tun kann
JOB & KARRIERE
Ob die Suche nach dem Traumjob, Führungsrolle oder schwierige Gespräche – ich begleite Sie dabei, im Beruf authentisch und souverän zu agieren.
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Erfüllt und erfolgreich in einem Job der Freude macht
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Sicher und authentisch in der (neuen) Führungsrolle
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Gehalts- und Mitarbeitergespräche erfolgreich führen
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Konflikte und verbale Angriffe souverän meistern
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Bewerbung optimal vorbereiten
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Mit überzeugenden Vorträgen begeistern – trotz Lampenfieber
STRESS & ENERGIE
Fühlen Sie sich oft erschöpft, getrieben oder ausgebrannt? Gemeinsam finden wir Wege, wie Sie gelassen und leistungsfähig bleiben – ohne sich dabei zu verlieren.
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Stressfrei leben und arbeiten
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Unter Druck gelassen und leistungsfähig bleiben
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Mentale Stärke und Resilienz aufbauen
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Burnout vorbeugen
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Klare Grenzen setzen und sich selbst treu bleiben
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Motivation und Sinn (wieder) spüren
SCHLAF & ERHOLUNG
Schlechter Schlaf raubt Energie, Konzentration und Lebensfreude. Lernen Sie, wie Sie nachhaltig besser ein- und durchschlafen – mit bewährten Methoden aus der Schlafwissenschaft.
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Endlich besser ein- und durchschlafen
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Erholung spürbar steigern
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Loslassen und wirklich abschalten können
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Mentale und emotionale Belastbarkeit stärken
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Ihre Schlafumgebung gezielt optimieren
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Praktische Techniken aus der Schlafwissenschaft
So arbeite ich
Sie geben täglich viel. Aber schöpfen Sie auch aus dem, was Sie wirklich stark macht?
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Was mich antreibt, geht weit über Stressreduktion hinaus. Ich glaube daran, dass Arbeit nicht ausbrennen muss – sondern ein Feuer entfachen kann. Wer seine Talente und Stärken in seinen Beruf einbringt, der erlebt nicht nur weniger Erschöpfung. Der gewinnt Lebensfreude!
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Genau das ist mein Ziel für meine Klientinnen und Klienten: nicht nur Entlastung, sondern echte Freude am Leben und am Arbeiten. Den eigenen Ausdruck finden. Die eigene Berufung leben.
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Denn Menschen, die mit dem was sie tun wirklich im Einklang sind, verändern nicht nur ihr eigenes Leben – sie bringen Freude und Lebendigkeit in die Welt um sie herum.
Meine Arbeit ist dabei so vielfältig wie die Menschen, die zu mir kommen. Ob Einzelcoaching, Training oder Beratung – ich begleite Sie persönlich vor Ort in Guntramsdorf, Himberg oder bequem online, ganz nach Ihren Möglichkeiten.
Mag. Sandra EDELHOFER
Business Coach
HR-Consultant
Psychologische Beraterin
Mental- & Resilienztrainerin
Entspannungstrainerin
Schlaftrainerin
So kommen wir zusammen
Online via Zoom
In der Praxis
Praxis im Zentrum von Guntramsdorf
nur 1 Gehminute bis zur Badner-Bahn
Hauptstraße 45, 2353 Guntramsdorf
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oder im Vital Center Himberg
Gewerbestraße 3, 2325 Himberg
barrierefrei
In Ihrem Unternehmen
auf Anfrage
