Mental Health
& Wellbeing
@ Work
Angebot
Beratung Ihrer Organisation auf dem Weg zu einem gesunden Unternehmen und attraktiven Arbeitgeber.
Professionelle Begleitung
von Mitarbeitenden und Führungskräften im
Einzel- & Gruppensetting.
Training Ihrer Mitarbeitenden zu den Themen mentale Stärke, Resilienz, Motivation, Energie & Selbstführung.
Mag. Sandra EDELHOFER
HR-Expertin
Psychologische Beraterin
Persönlichkeitscoach
Mentaltrainerin
Resilienztrainerin
Unternehmensberaterin
Willkommen! Mein Name ist Sandra Edelhofer und als erfahrene Personalistin, Unternehmensberaterin, Coach und Trainerin liegt mein Fokus auf der Förderung von mentaler Gesundheit und psychischer Widerstandskraft (Resilienz) in Unternehmen.
Ich berate Firmen bei der Fragestellung, wie Mitarbeitende langfristig motiviert, gesund und leistungsfähig bleiben können.
Gemeinsam entwickeln wir Konzepte & Maßnahmen, die den individuellen Bedürfnissen und Zielen Ihres Unternehmens gerecht werden und ich begleite Ihre Organisation bei der Einführung einer strategischen betrieblichen Gesundheitsförderung und Wellbeing-Kultur.
Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Team kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und erfolgreichen Arbeitsumfeld zu begleiten!
Consulting
Employee Journey
Um sich als Unternehmen für die Anforderungen der Zukunft zu rüsten, ist es heute noch wichtiger geworden Strategien zu entwickeln, um Mitarbeitende zu gewinnen, langfristig im Unternehmen zu halten und zu entwickeln. Gemeinsam analysieren wir das gesamte Erleben Ihrer Mitarbeiter:innen in der Organisation (von Bewerbung bis Verabschiedung) und entwickeln Maßnahmen zur Erhöhung von Mitarbeiterzufriedenheit und Loyalität.
Wellbeing
Der Erfolg jedes Unternehmens beruht darauf, dass Mitarbeitende engagiert, gesund und leistungsfähig sind. Wer jedoch die mentale Gesundheit seiner Arbeitskräfte vernachlässigt, muss mit hohen Folgekosten rechnen. Es liegt daher im Interesse Ihres Unternehmens nicht nur die mentale Gesundheit der Belegschaft zu fördern, sondern langfristig und nachhaltig eine Wellbeing-Kultur im Unternehmen zu etablieren. Denn Mitarbeitende, die sich diesbezüglich im Unternehmen sicher und gut aufgehoben fühlen, erbringen höhere Leistungen, haben weniger Fehlzeiten, wechseln seltener das Unternehmen und sind zufriedener. Ich berate Sie gerne, wie das auch in Ihrem Unternehmen gelingen kann.
New Work
Die Überlegungen zu "New Work" zielen auf die menschenzentrierte und sinnstiftende Gestaltung der Arbeitsbedingungen. Das sichert nicht nur gut ausgebildete, engagierte und motivierte Mitarbeitende, sondern erhöht auch die Produktivität des gesamten Unternehmens. Lassen Sie uns Arbeitsplätze gestalten, die sich an den Bedürfnissen der Mitarbeiter:innen orientieren, sodass sie ihren beruflichen Herausforderungen motiviert und mit Freude begegnen.
Kostenfreies Erstgespräch & Bedarfsanalyse ANFRAGEN
Coaching & psychologische Beratung
Im Coaching begleite ich Mitarbeitende und Führungskräfte im Einzel- und Gruppensetting bei den Herausforderungen ihres (Berufs-)Alltags. Ich arbeite mit einer großen Methoden- und Werkzeugkiste aus Business Coaching, psychologischer Beratung, Mental- & Resilienztraining sowie wingwave® (systemisches Kurzzeitcoaching). Es ist mir wichtig, meine Klient:innen lösungsorientiert coachen und begleiten zu können, so flexibel wie die Menschen eben sind.
Coaching buchen als Einzelstunden oder im Abo-Modell: ANFRAGEN
Workshops & Training
Work-Health-Balance
Achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen durch Stress- und Energiemanagement
"Work-Health-Balance" ist ein praxisorientiertes Seminar, das sich auf den achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen durch effektives Stress- und Energiemanagement konzentriert. In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt sind Mitarbeiter:innen und Führungskräfte oft hohem Druck und Stress ausgesetzt, was zu Erschöpfung und Burnout führen kann. Dieses Seminar bietet wertvolle Werkzeuge, um Zeit- und Energieressourcen bewusst einzusetzen. Das Seminar "Work-Health-Balance" ermöglicht den Teilnehmenden einen achtsamen Umgang mit ihren eigenen Ressourcen und vermittelt wirksame und alltagstaugliche Werkzeuge. Im Fokus steht die individuelle physische, mentale, emotionale und seelische Energie der Teilnehmenden. Sie lernen ihren Energiebedarf bzw. ihre Energiequellen kennen und erfahren wie sie sich und ihre Emotionen regulieren können. Mit diesen Kompetenzen können sie ihre Leistungsfähigkeit optimieren, eine gesunde Balance fördern und eine energieorientierte Führungskultur im Unternehmen etablieren.
Dein Weg zur inneren Stärke & Resilienz
Entwickle die Schlüsselkompetenz der Zukunft
Resilienz ist eine wertvolle Kompetenz, die jeder ausbauen und trainieren kann. Es ist unsere innere Widerstandsfähigkeit und damit ein Schutzschild, das uns vor Belastungen schützt. Es ist die Fähigkeit flexibel auf die Anforderungen der Arbeitswelt zu reagieren und aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Das Seminar richtet sich an alle Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, die ihre mentale Stärke und Resilienz gezielt entwickeln möchten, um Herausforderungen souverän zu meistern und ein gesundes Arbeitsklima zu fördern. Inhaltliche Schwerpunkte: • Die Bedeutung von Resilienz: Aktuelle Erkenntnisse aus der Resilienzforschung und deren Relevanz für die betriebliche Gesundheitsförderung. • Aufbau von Resilienz: Praktische Methoden und Techniken, um die innere Stärke zu trainieren und lösungsorientiert mit Herausforderungen umzugehen. • Förderung positiver Denkmuster: Entwicklung einer optimistischen und konstruktiven Einstellung, um die Widerstandskraft zu stärken. • Selbstvertrauen und Ressourcenaktivierung: Wie man das Vertrauen in die eigene Stärke aufbaut und persönliche Ressourcen aktiv nutzt. Das Seminar bietet den Teilnehmenden eine wertvolle Möglichkeit, ihre Resilienz gezielt aufzubauen und ihre mentale Stärke weiterzuentwickeln. Mit den erlernten Fähigkeiten werden sie Herausforderungen mit mehr Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Optimismus begegnen können. Investieren Sie in die Resilienz Ihrer Mitarbeitenden und stärken Sie somit die Gesundheit und Leistungsfähigkeit in Ihrem Unternehmen.
Mental Hacks & die Kraft der inneren Bilder
Motivation & Selbstführung mit mentalen Techniken
In diesem Seminar lernen Mitarbeitenden und Führungskräfte, wie sie sich mithilfe kraftvoller innerer Bilder ausrichten, fokussieren und motivieren können. Die Teilnehmer:innen erfahren, wie sie eine klare Vision entwickeln, die sie lenkt und ihnen starken Antrieb verleiht. Durch den Einsatz mentaler Bilder lernen sie, ihre beruflichen Ziele erfolgreich zu verfolgen und ihren Fokus zu managen. Das Seminar beleuchtet außerdem das mentale Training und die beeindruckende Kraft der Visualisierung. Die Teilnehmenden entdecken, wie sie ihre innere Bilderwelt gezielt nutzen können, um sich selbst zu motivieren und effektiv zu steuern. Nach Abschluss des Seminars werden die Teilnehmenden ihre intrinsische Motivation und Selbstführungskompetenz spürbar steigern. Sie werden befähigt, ihre Ziele klarer zu definieren und sie mit gesteigerter Leidenschaft und Entschlossenheit zu verfolgen.
Women Empowerment & Confidence Training
Selbstbewusst und authentisch als Frau im Beruf
Wie können Mitarbeiterinnen & Leaderinnen selbstsicher auftreten, zielgerichtet kommunizieren und ihre Expertise sichtbar machen? Die veraltete Denkweise, Frauen müssten männliche Verhaltensweisen annehmen, um erfolgreich zu sein, hält sich immer noch hartnäckig. Doch weit gefehlt! Denn bei der Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken, finden Frauen in diesem Seminar heraus, warum gerade ihre Weiblichkeit ein wichtiger Erfolgsfaktor sein kann. Im Seminar erfahren die Teilnehmerinnen: … wie sie Gender-Kommunikations- und Verhaltensmuster erkennen und ihre eigenen Handlungsmuster reflektieren. … wie sie souverän Grenzen setzen und ihre mentale Widerstandskraft stärken. … wie sie erfolgreich kommunizieren und gekonnt mit verbalen Angriffen umgehen. … wie sie ihre Talente und Kompetenzen sichtbar machen und sich optimal im Unternehmen positionieren. … wie sie ihren Karriereweg aktiv gestalten und das eigene Potential im Beruf besser ausschöpfen. … wie sie sich selbstbewusst präsentieren und andere für sich gewinnen. Das Seminar richtet sich an alle weiblichen Fach- und Führungskräfte sowie alle Mitarbeiterinnen, die ihre Wirkung verbessern und sich erfolgreich präsentieren möchten.
Wellbeing @ Work
Kurzimpulse für Ihr Unternehmen
Dran bleiben ist wichtig! Bei "Wellbeing @ Work" biete ich in Ihrem Unternehmen vor Ort regelmäßig inspirierende Kurzimpulse zu Mentaltechniken, Selbstcoaching, Stress- und Energiemanagement, Resilienz sowie Achtsamkeit und Entspannung an. Die Teilnehmenden erhalten praktische Instrumente, um ihre mentale Stärke und Resilienz zu trainieren, Stress zu managen und ihr Potential abzurufen. Die Regelmäßigkeit der Durchführung ist ein wichtiger Faktor bei Präventionsmaßnahmen zur Vermeidung von Erschöpfung & Burnout bzw. zur Ausgestaltung neuer Gewohnheiten und Kompetenzen.
Individuelle Trainings & Workshops bzw. kostenfreies Schuppertraining ANFRAGEN
Vorteile für Ihre Organisation
✔️ Erhalt der Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter:innen
✔️ Steigerung von Motivation und Identifikation
✔️ Stressresilienz steigern & Burnout verhindern
✔️ Senkung von Fehlzeiten und Fluktuation
✔️ Attaktivierung von Bewerbern am Arbeitsmarkt
✔️ Erhöhung der Mitarbeiterzufriedenheit und Loyalität
Anfragen
Sie möchten mehr darüber erfahren, wie ich Sie bei den aktuellen Herausforderungen Ihres Unternehmens unterstützen kann?
Der einfachste Weg ist die telefonische Kontaktaufnahme unter + 43 676 930 50 22 oder per Email unter info@sandra-edelhofer.com .
